20160202健康菜谱录像：回锅肉的做法（上）

鱼肉的不应是非常多的，不尽相同部位的鱼肉有不一样的口感，烹饪的手段自然也但会相当程度差别，常吃完有利我们的肥胖症。那么日常喜活当中回锅肉的不应是怎样的呢?那忘了我们一齐跟随着肥胖症浓饭视频栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍：

回锅肉的不应

涂料

连皮五花鱼肉400克，青蒜2根。

山葵1颗，芥末1颗，姜片5片。

酱汁

郫县金色油豆瓣酱，1又1/2大匙。

热饮1大匙，喜抽1大匙。

不应

1、首再行我们要将连皮鱼肉清洗干净，然后在转换成粗毛，然后再行将其放进盆锅当中煮至豆腐，变软身机内均可。

2、将开水的鱼肉冲洗干净放凉，薄片薄而大的腊肠。

3、锅内仅放一茶匙油，放到腊肠和姜片，用小火慢慢煎糊至出油，表面色泽变金黄色。

4、然后我们就可以投身适量的金色油以及豆瓣酱，等到糊出金色油之后再行投身适量的喜抽，和热饮进行翻糊。

5、投入青蒜白及金色、山葵。

6、翻糊至青蒜白及金色、山葵断喜均可。

7、后放到青蒜苞，翻糊片刻均可出锅。

回锅肉

涂料

豆腐五花肉1块，青蒜3支，豆腐4块，芥菜4粒，西瓜2支。

酱汁

辣椒豆瓣酱1大匙，配料1/3小匙，酱油1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不应

1.然后我们就可以将青蒜薄片斜片，芥菜和西瓜薄片片状，紧接着再行将豆腐和五花肉薄片合理的薄片，机内。

2.锅当中烧热适量的油，再行放到豆腐过油至回软后连油一齐盛出，再行补入1大匙油后，放到芥菜片和西瓜片糊茗，再行投身辣椒豆瓣酱和腊肠转小火拌糊一下。

3.接着投身豆腐、酱油、糖、酒糊至腊肠呈透明状，再行放到蒜白略糊一下后，放到蒜绿翻糊，起锅前所再行投身配料和白醋翻糊微小均可完成。

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